머리가 아픈이유자고 일어난 후 두통은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 그 중 하나는 수면의 질과 관련이 있습니다. 깊은 수면을 방해하는 요인, 예를 들어 불규칙한 수면 패턴이나 스트레스는 아침에 두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 수면 중에 자세가 불편하거나 목과 어깨에 긴장이 쌓이면 두통이 발생할 가능성이 높습니다. 또한, 수면 중 탈수도 두통의 원인이 될 수 있습니다. 밤새 수분 섭취가 부족하면 아침에 일어났을 때 탈수로 인한 두통을 경험할 수 있습니다. 이 경우 충분한 수분을 섭취하고, 수면 환경을 개선하는 것이 두통 완화에 도움이 됩니다.낮잠 후 두통과 눈의 피로낮잠을 자고 난 후 두통은 종종 수면의 길이와 질에 따라 달라집니다. 너무 긴 낮잠은 수면 주기를 방해하여 두통을 유발할 수 있으..
