건망증 없애는 6가지 방법건망증은 일상생활에서 흔히 경험하는 기억력 저하로, 주로 스트레스나 피로, 나이와 관련된 자연스러운 현상입니다. 반면, 치매는 뇌의 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에 심각한 영향을 미치는 질환으로, 기억력뿐만 아니라 사고, 언어, 판단력 등 다양한 인지 기능이 저하됩니다. 따라서 건망증은 일시적이고 가벼운 증상인 반면, 치매는 치료가 필요한 심각한 상태로 구분됩니다. 건망증이 나타나는 원인은 다양하지만, 갱년기와 같은 호르몬 변화도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 여성의 경우, 갱년기 동안 에스트로겐 수치가 감소하면서 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 변화는 일시적일 수 있으며, 적절한 관리와 생활습관 개선을 통해 극복할 수 있습니다.건망증 예방을 위한 6가지 방법건망증..
